「このままじゃダメ…でも変われない」
妊活を成功させる鍵は“環境”にあった
不妊治療を続けている中で、ふとよぎる思い。
「このままじゃダメ」
「変わらなきゃいけないのはわかってる」
でも、日々の忙しさや疲れに流され、結局いつもと同じ生活に戻ってしまう。
そんな自分に自己嫌悪…そんな経験、ありませんか？
努力しているのに妊娠しない理由
食事に気をつけて、サプリも飲んで、排卵日もアプリでチェックして…。
「これだけやってるのに、なぜ授からないの？」
その答えの一つが、「環境」です。
人は環境に影響されて生きている
どんなに強い意志があっても、周囲に理解がなかったり、孤独を感じていたり、ストレスをためやすい生活をしていたら、変わりたくても変われません。
だからこそ、「妊活に集中できる環境」が必要なんです。
妊活のための環境づくりとは？
- 妊娠に向けて体と心を整える専門家（鍼灸師、漢方相談など）に頼る
- ストレスの少ない生活リズムを作る
- 妊活を応援してくれる仲間・家族のサポートを得る
- 結果を焦らず、自分の体と向き合う時間を作る
たとえば、鍼灸治療を取り入れることで、ホルモンバランスや自律神経の調整ができ、体質が変わりやすくなります。通院することで気持ちの切り替えもでき、生活習慣も自然と整ってくる方が多いです。
変わるには「場所」と「人」を変えること
何かを変えたいのに変われないとき、それは「意志が弱い」のではなく「環境が強すぎる」だけ。思い切って通う場所を変える、話す人を変える、いつもと違う選択をしてみる。それだけでも、流れが変わることがあります。
まとめ：環境を整えれば、あなたは変われる
自分を責めなくてもいい。まずは、あなたが妊活に集中できる環境をつくってください。
その一歩が、妊娠という未来に近づく確かな鍵になります。
