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子宝に恵まれる部屋
環境は人間の心身に大きく影響します。 子宝に恵まれる環境にするため、チョッと部屋に工夫するだけで子育てに最適な環境になります。 たった5つだけ実践するだけで住環境が改善され意識も変わります。 誰でも簡単に出来る方法なので […]
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子宮内膜を厚くして着床しやすくする
子宮の血流を良くしようとお腹を温めるために腹巻きをする人がいます。 もちろんそれも良いのですが、部分ではなく全身が冷えないようにすることが大事です。 子宮だけ血流が良くて他は悪いということはありません。 全身の細胞に血液 […]
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妊娠率・着床率を高める
不妊症は卵子の老化や受精卵が着床しないことなど様々な要因があります。 健康の基本である食事・運動・睡眠をしっかり整えることが大事です。 まずは不妊症でお悩みなら食生活のバランスを整えましょう。 3大栄養素であるタンパク質 […]
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妊活中の体調管理
体温や血圧など1日の中でも変動します。 気温や気圧や湿度など外部環境の影響も受けながら一定に保つように恒常維持機能が働いています。 それでも体力の消耗やストレスによって免疫力が低下した時に体調が悪くなることもあるかと思い […]
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妊活の壁を越えるには
妊活をしなければ妊娠出産が出来ない状態になっているのは、これまでの生き方の積み重ねの結果です。 いざ妊娠出産を目指しても妊活をすることに抵抗があったり、途中で諦めてしまう人もいます。 多くの場合、気持ちと行動が一致してい […]
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効率を高める妊活時間術
妊活できる期間は有限 人生は有限です。 妊活できる期間も限られています。 1日24時間1440分は誰でも同じです。 そこで忙しいあなたでも効率を高めて妊活できる時間術を紹介します。 時間を分けて管理する 固定時間を5つ書 […]
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妊娠能力が2倍になる方法
不妊期間が長い理由 不妊専門のクリニックに通っても結果が出ない人は、妊活をしていると言いながら、以前の生活スタイルと同じままの人が多いです。 同じことをしていたら同じ結果になります。 そこで今からでも間に合う「妊娠能力が […]
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47歳で第1子妊娠
高齢妊娠 結婚や妊活開始が40代からの人もいます。そのため高齢妊活・高齢妊娠が増えてきています。 妊活は年齢が若い方が断然確率が高く、加齢にしたがって妊娠率は低くなっていきます。 ただし、実年齢と体年齢は違います。若くて […]
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妊活ライフスタイル
妊活を始める 子宝に授かるために妊活をしている人と、していない人の生活習慣の違いは何でしょうか?妊活をしている人でも具体的に答えられない人も多くいます。 具体的に何を変えるのかを説明していきます。 ライフステージを上げる […]
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基礎体温を上げる方法
基礎体温は病院に頼らなくても上げられる 結論から言うと基礎体温を上げるのは自分次第で上げられます。 高温期にも関わらず基礎体温が上がらなくて悩む女性に、基礎体温を上げる方法を解説します。 なぜ基礎体温が低いのか? 体温が […]
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よもぎ蒸しと多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)
先日、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)をよもぎ蒸しで改善させようと試みている女性が来院されたので、解説したいと思います。 結論から言うと、よもぎ蒸しで多嚢胞性卵巣症候群を改善することは困難です。 多嚢胞性卵巣症候群とは ま […]
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誰も教えてくれない!妊活とレス(男性編2)
「性交しない割合は男8:女2で男性側に問題がある傾向があります」と紹介しました。 その原因と理由について説明します。 男性の原因3つの理由 経験が少ない 性欲がない 相性が悪い 経験が少ない 相談を受けて1番多いのがこの […]