「よし！妊娠するぞ！」前向き妊活の始め方と今日からの行動計画 “授かれたらいいな…”から一歩進んで「よし！妊娠するぞ！」と決意した瞬間が、妊活の本当のスタートライン。感情と行動を一致させ、限られた時間資源を効果的に使うた […]

体外受精に失敗──諦める前に“身体づくり”を見直しませんか？ 「採卵も移植もがんばったのに妊娠判定は陰性。 凍結受精卵も残っていない。もう諦めるしかないの？」 —そんな思いを抱えていませんか？ 確かに心が折れそうになる瞬 […]

女性ホルモンを増やすには──まず“当たり前”を整えることから 「女性ホルモンを増やしたい」と検索すると、サプリや高価な美容クリニック情報が目に入ります。しかし実際には、食事・運動・睡眠という基本習慣を整える方が効果的で持 […]

休日の過ごし方が妊活を左右する理由とは？ 「忙しい平日」と「気の緩んだ週末」のギャップを埋めよう 平日は「仕事が忙しいから妊活は後回し」、休日は「ゆっくり休みたいから生活もだらける」。そんな繰り返しが続いていませんか？ […]

「今年こそ赤ちゃんを授かりたい」。そう願うなら、夏は妊活のゴールデンシーズンです。気温と日照時間が最も長いこの時期は、ホルモンバランスや自律神経が整いやすく、基礎代謝や血流もアップ⤴︎。ここで体質改善にしっかり取り組むと […]

なぜ亜鉛が重要なのか？ 亜鉛は精子の形成・成熟・運動性に直接関わるミネラルです。さらに男性ホルモンの合成補助や免疫機能の維持、DNAの修復にも関わるため、妊活中の男性にとって不可欠と言えます。 亜鉛不足になりやすい人の特 […]

「暑いから今日はウォーキングを休もう」「食欲がないから冷たい麺だけでいいや」──夏になると、妊活中とはいえ生活習慣が乱れがち。しかし、夏は体質改善のゴールデンタイム。スポーツで言う“夏トレ”や、受験勉強で言う“夏を制す者 […]

「このままじゃダメ…でも変われない」 妊活を成功させる鍵は“環境”にあった 不妊治療を続けている中で、ふとよぎる思い。 「このままじゃダメ」 「変わらなきゃいけないのはわかってる」 でも、日々の忙しさや疲れに流され、結局 […]

「ネットで調べたから大丈夫」「アプリで排卵日は完璧にわかる」「サプリは飲んでるし問題ない」 そんな“自己流妊活”が、知らず知らずのうちにあなたの大切な時間とチャンスを削っているかもしれません。 自己流妊活が落とし穴となる […]

生活習慣を見直し、鍼灸治療を取り入れたことで妊娠に成功した35歳女性のリアルな妊活体験談をご紹介します。 「好きなものばかり食べて、夜更かしは当たり前。タバコもやめられず、妊娠しても2回続けて流産……」 そんな私が、生活 […]

はじめに こんにちは、さがみ鍼灸整骨院です。 当院では、鍼灸とよもぎ蒸しを組み合わせた妊活サポートを行っており、 「不妊症を卒業しました！」という嬉しいご報告が続々と届いています。 この記事では、最新の体験談とともに、鍼 […]

はじめに こんにちは、さがみ鍼灸整骨院です。 今回は、当院に通院しながら妊活を行い、 通院開始からわずか2か月で妊娠されたAさま（30代）の喜びの声をご紹介します。 「娘に兄弟を作ってあげたい」という想いを叶えられた体験 […]