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1. はじめに 日常生活で感じる「なんとなく体調が優れない」「疲れが取れない」といった不調は、私たちの生活においてよくあることですよね。これらの症状は、一時的なものかもしれませんが、長引くと心身に負担がかかります。そんな […]
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40代になると、ホルモンバランスや代謝の変化により、さまざまな身体の不調が現れることがあります。 日頃から体調不良が多い場合は特に健康を意識した生活が大切になります。 1. ホルモンバランスの変化 症状: 月経不順、PM […]
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