「集中したいのに肩から首がガチガチ」「湿布や自己流ストレッチでは一時しのぎ」——そんな慢性化・頑固化した肩こりを“背景ごと”整えていくための考え方と、鍼灸でのアプローチを詳しくまとめました。 肩こり集中力低下自律神経鍼灸 […]

歪んだ体でピラティスをしても首痛・肩こりが改善しない理由とは？ 「ピラティス＝健康」と思い込んでいませんか？ 半年続けても首痛・肩こりが変わらない――そんな30代女性の症例から、体の歪みを放置したままエクササイズを続ける […]

デスクワークやスマホ操作が当たり前になった現代、首や肩のこりを感じる人はますます増えています。多くの方が「そのうち治るだろう」と放置しがちですが、痛みや重だるさが慢性化すると、頭痛・眼精疲労・自律神経の乱れまで引き起こす […]

高温多湿な日本の夏。「だるくて食欲が出ない」「首や肩がガチガチに重い」といった夏バテと肩こりのダブルパンチに悩む方が急増します。 東洋医学の鍼灸は、自律神経と血流を整えながら筋肉のこわばりも緩めるため、両方の症状を同時に […]

はじめに 「慢性的な首や肩のこりに悩んでいる」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」――そんなお悩みありませんか？ 実は、首や肩のこりの原因は“肩甲骨まわり”の筋肉にあることが多いのです。 本記事では、肩甲骨まわりの筋肉を […]

Sさん、町田市在住、30代女性、公務員 Sさんは長年肩こりに悩んでいましたが、仕事が忙しいことを理由にこれまで身体のケアをないがしろにしてきました。 しかし、今年に入ってから、肩こりの症状が辛くなりすぎて、首から背中が苦 […]