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そもそも不眠症とは？ 「寝つきが悪い」「夜中に何度も目覚める」「起きても疲れが取れない」―― こうした状態が3週間以上続く場合、医学的には不眠症と診断されることがあります。 不眠は集中力や免疫力を低下させ、自律神経・ホル […]
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天気痛ってご存知ですか？ 低気圧が近づくと頭痛や関節痛が現れる、特に梅雨の時期に雨の日が身体のだるさも加わりすることもあります。 天気痛は10人に１人 じつは、天気痛は10人に1人いると言われています。症状で多いのが頭痛 […]
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