町田で鍼灸を行うさがみ鍼灸整骨院で心と体のケアを致します

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平日10時-12時、15時-20時 ※土曜日:10時-16時

日曜・祝日・火曜日

毎日を楽しく充実した時間を過ごすには、健康があってこそ感じることができます。
もし、気になる身体のお悩みや心のお悩みが御座いましたら、どんな事でもお気軽に、私たち「さがみ鍼灸整骨院」の施術スタッフに相談して下さい。
当院では痛みのある部分だけの治療ではなく痛みの原因となっている根本な原因を探し出し、施術を行い、身体の芯から健康な毎日の為のサポートを全力で行います。

施術の流れはこのように進みます

※さらに初回は通常の2倍以上時間をかけて、しっかりと身体の状態を確認させて頂きます
ので、新規の方の施術は1日3名様までとさせて頂いております。

予診票にお体の気になる箇所、ご希望等のご記入後、お名前を呼ばれるまで、
綺麗な待合室でおくつろぎ下さい。

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町田で痛みを和らげた鍼灸をしているさがみ鍼灸整骨院

体の調子が悪いことで、あなた本来の能力が仕事、家事、スポーツ等で発揮することが出来ません。
毎日が忙しくそのうち何とかなるだろうと無理をしているとドンドン体のバランスが崩れていきます。
あなたの笑顔を取り戻すために一緒に解決していきたい。それが私たちの一番の願いです。

当院は、全スタッフ厚生労働省認定国家資格(柔道整復師・はり師・きゅう師)を取得しています。
体の不調、健康に関することは鍼灸・整体のプロである当院のスタッフにお気軽にご相談下さい。

忙しい方でも、通院しやすい治療院として夜9時まで受付をしています。
治療院の場所は小田急線町田駅と本厚木駅の駅近くで、
仕事帰りに手ぶらでご来院頂けるよう治療着も無料で貸し出しています。

当院は厚生労働省認定柔道整復師・はり師・きゅう師が常時在籍しています。
そのため自賠責保険が使えるので、交通事故でむち打ち・腰痛等のケガの治療は無料で受けることが
出来ます。

身体の悩みはプロとしてもちろん全力でサポートします!
また、身体と同時に心のケアもできればと考えております。
世間話から心配事の相談まで、お気軽にスタッフにお話下さい。

上記以外にも業務の中で気づいた些細な事や、患者様のお役に立てることを考え、実行しています。

当院自信の施術メニュー

さがみ鍼灸整骨院の最新情報

身体に優しい生ジュース 【栄養】 【食事

生ジュースは手軽にビタミンを補給できるドリンクとして女性に人気があります。


男性は果物を食べない人が多いので、栄養バランスを考えて積極的に摂取してみましょう!


大阪の人は、阪神の駅改札近くのミックスジュースを飲んで大阪に帰ってきたと感じる...と言う話が嘘か?本当か?わかりませんが、その情報を知って実際に行ってみました。


そのジューススタンドは、阪神梅田駅東口にあります。

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改札側から見ないとわかりにくいかも知れません。それだけ小さなお店です。


まず、メニューを見てビックリしました。

ミックスジュース150円!


昨今の駅構内にあるフルーツジュースなら250円以上しますが、それよりもかなり安いです。

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味はとっても飲みやすいサラサラタイプです。プラスチックコップになみなみ注がれており、氷でカサ増しされていません。


お店はコップ片手のお客さんで取り囲まれています。お客の男女の比率は同じくらいで中年以降の年齢層が多かったです。


色々な果物を購入してジューサーにかけるのは、家では手間がかかるので敬遠されがちですが、ジューススタンドはなら誰でも気軽に飲むことが出来て便利ですよ


ちょうど飲んでいるときにカットされたフルーツをミキサーにかけるところを見ました。


チャンとフルーツがどっさり入っていましたよ!


食事で気をつけたいのが、加工食品より素材を活かした調理法だったり、生のまま摂取することです。

先日、クライアントさんからシャインマスカットをいただきました!

身体に優しく自然界に存在する栄養素がそのまま身体に取り込めるからです。


ビタミンACEは免疫力アップが期待できるので、季節の変わり目や寒くなる時期に予防をかねて果物の摂取をオススメします。

ビタミン豊富なバオバブ 【栄養】 【食事

休みの日にカフェ巡りをするのですが、どこか目的のお店に行くのではなく、基本は行き当たりばったりです。


先日も神戸の街を散策していると路上に小さな看板を見つけました。

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古民家アフリカンカフェの文字に興味を持ち、矢印の方向の細い路地を進んでみます。

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すると、直ぐに小さな看板がちょこんと置いてあります。矢印の方向はさらに細い路地です。

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奥へ進むと建物に矢印の看板があります。

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この建物がアフリカンカフェ!

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入口は閉まっていて中の様子はわかりません。

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土足のまま入店すると明るい雰囲気のカフェです。

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BGMに陽気なアフリカの音楽が流れています。


店の一番奥の席に座り、メニューに珍しいものを発見!


バオバブジュース??

初めて聞くジュースです。ココはアフリカンカフェ!一か八か?バオバブジュースを注文してみます。


注文してから店内で販売されているアフリカングッズを見て回ります。


しばらくするとバオバブジュースと一緒に注文した「キャラメルのフラン」が運ばれてきました。

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まずはバオバブジュースを一口...


酸っぱい!でも喉にくるような嫌な感じの酸っぱさではありません。


店主曰く自家製シロップを入れると飲みやすくなるとのこと。また、ミルクを入れるとヨーグルトぽくなるそうです。

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バオバブは、ビタミンBCEが豊富!さらに鉄分はほうれん草の3倍、カルシウムは牛乳の3倍、食物繊維はゴボウの7倍含まれているうです。

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キャラメルのフランも食べてみます。

スプーンですくって口に運ぶと...濃厚です。

キャラメルも濃いのですが、プリン自体が濃厚でとても美味しいです!

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よくある滑らかなプリンより断然美味しいです。これで300円とは!超オススメです。


これは再訪間違いなしです。

会計時に気付いたのですが、となりの人間国宝さんにも選ばれたお店だそうです。

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神戸に行ったらぜひ!

妊活と仕事ストレス 【ストレス】 【不妊

施術前や施術中に泣き出す人がいます。身体が楽になることで心が解放されることもあれば、その逆もあります。


妊活に取り組んでいる人の9割が、仕事をしながら健康な母体になるために食事や運動に気をつけていますが、ストレスがすべてを無にしてしまっているケースがあります。


仕事って1日の中でも大半の時間と労力のウェイトを占めます。


心がついていけないことが身体にも影響が出てしまうのです。


心はコップに例えられることがあります。人によって形や大きさが違うのですが、許容量があります。

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最近、クライアントさんが派遣先の変更、部署の異動、退職するといった選択をされました。もちろん職場の課題を解決されて、現状を維持された人もいます。


自力で解決出来ることもあれば、他力が必要な場合もあります。


クライアントさんにとって私たちはコーチという立場で施術に臨んでいます。


心と身体は切り離せません。

身体のこと以外にも何でも話せる雰囲気が当院の良さだと思います。


こんなこと質問しても良いのかな?と思われても気にせず何でも話して下さい。話すだけでもきっと心が軽くなりますよ。

良質な睡眠を取るにはどうすればいいのか? 【整体】 【睡眠】 【肩こり

今回は、快適な睡眠について紹介します。


睡眠は身体を回復させる大事な時間です。質の良い睡眠を取り、より良い健康な身体になる3つのポイントをお伝えします。


1、睡眠時間

睡眠には、浅い眠りと深い眠りがあります。交互に周期的なペースで繰り返されます。この周期が1.5時間です。この倍数の睡眠時間ならスッキリ起きることが出来ます。


3時間、4.5時間、6時間、7.5時間といった時間です。


2、寝だめしない

メジャーリーガーのイチロー選手は打席に入る前の動作がいつも同じです。これをルーティンと言いますが、睡眠時間も同じ時間を保つことが大切です。休みの日に寝だめをするとかえって体内時計が狂ってしまい、元に戻すのにエネルギーを要します。


3、就寝時間

睡眠時間よりも寝付きが悪いという人も多いです。寝つきは環境設定を整えることで改善出来ます。


視覚:照明を落として薄暗くする。完全に真っ暗でなくても良いです。


聴覚:無音またはゆったりしたBGMならOKです。アップテンポな曲や深い歌詞は避けた方が良いです。


体性感覚:肌触りのよい寝具に買い替えても良いです。また、アロマオイルなど香りを活用してもOKです。


人生の三分の一は睡眠だとも言われるくらい時間を使っています。身体と心の回復のために睡眠にも意識を向けてみましょう。


当院の施術では、筋緊張を取り除くために鍼灸治療を行い、その後に頭の整体を行うとウトウト眠くなり、なかには熟睡してしまう人もいます。


脳波でアルファー波とかベーター波とか聞いたことあるかもしれませんが、

頭の整体をすると、半分起きてて、半分寝ている状態のシーター波が出ている状態になります。


ものすごくリラックスした状態なので身体の回復力も高まります。

しっかり睡眠が取れていないときはご相談ください。



勉強会に参加して来ました。 【勉強会
9月10日(日)は、東京で開催された勉強会に参加して来ました。
本厚木院で治療を終えて、すぐにロマンスカーに乗り新宿経由で東京駅へ。

開始時間より早く着いたのでランチに「インディアンカレー」を食べました。大阪にしかないと思っていたら東京でも食べられるところがあり新しい発見でした。
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甘辛いのが特徴なのですが、辛さが控えめでした。東京テイストなのかな?
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駅構内を抜けて会場へ向かう途中に雑貨屋に「カレーのためのスプーン」なるものを見つけました。いろいろ専門的なものを考えつくものです。

今回の勉強会の内容は、コミュニケーションがテーマです。
メディアで活躍されている講師の方から専門的なことを学びました。
今日から早速、実践してみます。

頭を使うと思った以上に疲労感を感じたので懇親会には参加せず、東京駅で早めの夕飯を食べてから帰宅です。
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北海道で有名なラーメン屋さん「一幻」のエビそばです。
何年か前に新千歳空港で40分並びましたが、東京駅にある店は並ばずにすぐ店内に案内されました。エビの風味をがっつり感じられるラーメン美味しくいただきました。

さて、新宿経由でロマンスカーに乗って帰ろうと思ったら、新宿駅が混雑しています。なんと、小田急線の電車が燃えているそうで運行していません。

仕方なく、京王線経由で帰ったら事故&帰宅ラッシュで激混みです。
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途中の京王稲田堤で各停に乗り換えて帰宅しました。
急行電車は人が押し込められギュウギュウ状態で大変でした。

1日朝から晩まで何かと忙しかったのです。これだけ大変だったので学んだことを活かしていきます。

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