先日、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）をよもぎ蒸しで改善させようと試みている女性が来院されたので、解説したいと思います。
生理不順や排卵障害、不妊に悩む女性に多い「多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）」。
西洋医学の治療と並行して、体質改善を目指す方に人気なのが「よもぎ蒸し」です。
この記事では、PCOSに悩む方によもぎ蒸しがどのように役立つのかをご紹介します。
多嚢胞性卵巣症候群とは
まずは多嚢胞性卵巣症候群が、どんなメカニズムで症状が現れているのか？理解する必要があると考えます。
多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)とは、卵巣で男性ホルモンがたくさん作られてしまい排卵しにくくなる症状です。
女性の約3~5%が多嚢胞性卵巣症候群だといわれています。
卵巣内にたくさんの卵胞(嚢胞)が確認されるコトから多嚢胞性卵巣と呼ばれています。
症状
- 毛深い
- にきびが多い
- 月経周期が35日以上
- 月経が不規則
- 肥満
特徴
１と２の症状は男性ホルモンが多いコトが原因です。
脳から出るホルモンLH（黄体化ホルモン）が多く、卵巣に作用して男性ホルモンが上がっていると考えられています。
そのため多嚢胞性卵巣症候群の女性は、生理中の血液検査で脳から出るゴナトロピン（LHとFSH）を測るとLHがFSH（卵胞刺激ホルモン）より高くなるという特徴があります。
以前のブログ「女性ホルモンのバランスを整える」でも説明しましたが、身体の内側と外側の両面から整えていく必要があります。
また漢方であれば温経湯（ウンケイトウ）もよく使われます。
【PCOSに対するよもぎ蒸しのアプローチ】
PCOSは、体の冷えやホルモンバランスの乱れと深く関係していると考えられています。よもぎ蒸しを取り入れることで、次のようなサポートが期待できます。
✅ 血流改善で卵巣機能をサポート
卵巣や子宮周辺の血流を良くすることで、排卵を促しやすい状態へ。
✅ 自律神経を整えることでホルモンバランスにアプローチ
リラックス効果でストレスケアにも。自律神経が安定するとホルモン分泌にも良い影響が。
✅ 冷え体質の改善で妊娠しやすい身体作りへ
PCOSの女性に多い“冷え”を緩和し、体質改善につなげます。
まとめ
【まとめ】
PCOSの根本的な改善には時間がかかりますが、「よもぎ蒸し」は日常に取り入れやすく、冷えや血流といった体の内側から体質を整えるサポートになります。
妊活や体質改善の一つの方法として、ぜひ検討してみてください。
さがみ鍼灸整骨院には、過去に多嚢胞性卵巣症候群から妊娠できた患者さんがいらしゃいます。その時の多嚢胞性卵巣症候群の女性の不妊治療体験の記事も参考にしてみてください。
※さがみ鍼灸整骨院のよもぎ蒸しメニューについては以下よりご覧いただけます。
