「採卵前だけ高級サプリを飲む」「移植直前だけカフェイン断ち」—— テスト前の一夜漬けのように“直前だけ頑張る妊活”をしていませんか？ 残念ながら、卵子・精子・子宮内環境は数か月〜数年の生活習慣の積み重ねで作られます。 本 […]

妊活を始めたばかりの方も、ステップアップを検討中の方も、最初に取り組んでほしいのが自分の体のリズムを知ることです。 「排卵日はアプリまかせ」「基礎体温を測っているけれどグラフの意味が分からない」——そんな状態では、せっか […]

「採卵・移植・判定」を何度も繰り返しているのに結果が出ない――。 期待と落胆を短期間で味わう連続 IVF 失敗は、心身ともに大きなダメージを与えます。 そんな時にこそ注目してほしいのが、東洋医学的アプローチの鍼灸治療です […]

「やらなきゃいけないのに、どうしても続かない…」 そんなモヤモヤを感じたら、タイミングに潜む落とし穴をチェックしてみましょう。 妊活歴20年以上・のべ6,000人以上をサポートしてきた さがみ鍼灸整骨院が、 モチベーショ […]

「体外受精を何度も試したけれど結果が出ない」「他の鍼灸院に通ったけれど妊娠できなかった」――そんなお悩みを抱える方が、当院に転院して平均6.2か月で妊娠されるケースが後を絶ちません。 本記事では、当院が“最後の砦”として […]

「サプリを飲んでいるから大丈夫」「ネットで調べた体操を続けているから安心」―― そんな“やっているつもり”で、大切な時間が過ぎていませんか？ 妊活は短期集中で正しい習慣を身につけることが成功の近道。 本記事では、3〜6か […]

はじめに：その“安心感”が妊活を停滞させる 「タイミングは合っているのに結果が出ない」「治療を続けているのに前進感がない」──そんなとき、私たちは無意識に自分の“コンフォートゾーン（居心地の良い領域）”に閉じこもっている […]

「頑張っているのに結果が出ない」「誰にも本音が言えない」――そんな心の悲鳴に気づいたあなたへ。 この記事は“今日を乗り切る応急処置”と“これからを整える長期戦略”をまとめました。 目次 なぜこんなに苦しいの？―3つの原因 […]

「よし！妊娠するぞ！」前向き妊活の始め方と今日からの行動計画 “授かれたらいいな…”から一歩進んで「よし！妊娠するぞ！」と決意した瞬間が、妊活の本当のスタートライン。感情と行動を一致させ、限られた時間資源を効果的に使うた […]

女性ホルモンを増やすには──まず“当たり前”を整えることから 「女性ホルモンを増やしたい」と検索すると、サプリや高価な美容クリニック情報が目に入ります。しかし実際には、食事・運動・睡眠という基本習慣を整える方が効果的で持 […]

休日の過ごし方が妊活を左右する理由とは？ 「忙しい平日」と「気の緩んだ週末」のギャップを埋めよう 平日は「仕事が忙しいから妊活は後回し」、休日は「ゆっくり休みたいから生活もだらける」。そんな繰り返しが続いていませんか？ […]

「今年こそ赤ちゃんを授かりたい」。そう願うなら、夏は妊活のゴールデンシーズンです。気温と日照時間が最も長いこの時期は、ホルモンバランスや自律神経が整いやすく、基礎代謝や血流もアップ⤴︎。ここで体質改善にしっかり取り組むと […]