子宮内膜が薄い・・・とお悩みの女性は多いです。子宮への血流を促進することだけでなく、血液自体の質を高めるためには鉄分の摂取も心がけて下さい。鉄分は赤血球として血液中の酸素を全身の細胞へ運搬するといった重要な働きをしていま […]

妊活でサプリメントを活用している人もいますが、普段の食生活を改善しない人が多いです。スポーツ選手と一般人の食事内容が違うように妊活中も栄養について意識しないと無駄な時間を過ごすことになります。子宮や卵巣の状態を高めたい、 […]

プロテインといえば、昔はスポーツやトレーニングをする人が摂取するものと思われていましたが、今や美容や妊活で活用される人が増えています。 プロテインと言っても大きく3つの種類があります。 どのプロテインを選べば良いのか？そ […]

妊活にタンパク質 「何のサプリを買えばいいですか？」と質問されることがあります。最近では不妊専門のクリニックでも亜鉛や葉酸を含んだサプリメントが販売されているそうです。サプリメントは栄養補助食品です。まずは日頃の食生活を […]

先日、はじめて来院された方から、どんなサプリメントを摂取した方が良いかという質問を受けました。葉酸、亜鉛、マカ…など妊活で活用している人もいるかと思います。どれを選択すると良いのか迷われている方は参考にしてみて下さい。 […]