「なぜ妊娠しないのか」ではなく、「何を変えるか」 妊活がうまくいかないと、「なぜ私だけ…？」と原因を探したくなるもの。 でも、今までと同じ生活・同じ習慣を続けていれば、結果も同じままです。 本当に体を変えたいなら、まず生 […]

「忙しいから○○できない」…本当にそうですか？ 「仕事が忙しくて」「予定が詰まっていて」「やりたいけど時間がない」 そんな言葉を口にしている方、実は多いです。 でもそれ、本当に妊娠したい人の行動でしょうか？ 優先順位が間 […]

お茶はどれも妊活に良いと思っていませんか？ 妊活中の飲み物選び、意外と見落としがちですがとても重要です。 実は「緑茶」こそが妊活を支える理想的な飲み物であり、反対に一見良さそうなドリンクの中にも、妊娠の妨げになるものがあ […]

妊活に心が折れそうになる時もある 生理が来るたびに涙が出る、SNSでの妊娠報告に心がざわつく……。妊活中は思うようにいかないことが多く、心が折れそうになる瞬間が必ずあります。 そんな時、「前向きにならなきゃ」と思っても、 […]

寝苦しい夜が続く夏、不妊症にどう影響する？ 気温と湿度が高い夏の夜。なかなか寝付けなかったり、眠りが浅くて疲れが取れない…そんな経験をしていませんか？ 実は、睡眠の質の低下は妊娠力に大きく関わっており、「寝苦しさ」が不妊 […]

夏の妊活、意外と難しい？ 夏は汗をかくことで「デトックスになりそう」「代謝が上がりそう」と思われがちですが、妊活中の身体にとっては注意が必要な季節でもあります。 特に、室内外の温度差や冷房による「隠れ冷え」が、体に負担を […]

体外受精を繰り返しても妊娠しない… 何度も体外受精（IVF）にチャレンジしているのに、なかなか結果が出ない——。そんな方は少なくありません。採卵、移植、判定待ち…心身ともに大きな負担を抱えながら、何が原因かもわからないま […]

なぜ妊活は遠回りになってしまうのか？ 妊活を始めた多くの方が、最初はネットの情報やSNSを頼りに「良さそうなこと」を自己流で試しがちです。 しかし、「あれもこれも」と手を出すうちに、効果が分からなくなり、時間だけが過ぎて […]

「なかなか妊娠しない…」と悩んでいるあなた。もしかしたら、日常的に口にしている“加工肉”が妊娠の妨げになっているかもしれません。実は、加工肉と不妊症の間には深い関係があるのです。 加工肉とは？ 加工肉とは、ソーセージ、ハ […]

最近ではSNSやYouTube、本などでたくさんの妊活情報を簡単に手に入れることができます。 「葉酸を摂るといい」「冷え性を改善しよう」「よもぎ蒸しがいいらしい」など、情報を参考にしながら、自分なりに妊活を頑張っている方 […]

湿気と冷えに負けず、妊娠しやすい体づくりを 梅雨は妊活に不利？実は体調を整えるチャンス！ 梅雨はジメジメして気分も体も重だるくなりがちですが、実は妊活にとって体質改善を始めるにはぴったりの季節です。 体がむくみやすくなっ […]

はじめに 妊活を頑張っているのに、なかなか授からない…。 そんなとき、多くの方が頼りにするのが SNSで話題のサプリメント。でも、ちょっと待ってください。 その「人気サプリ」、本当にあなたの体に合っていますか？ よくある […]