記録的な暑さが続く2025年の夏。紫外線・汗・皮脂・睡眠不足…そのすべてが「抜け毛スイッチ」を押します。悪化を防ぐ鍵は、頭皮だけでなく全身の血流と自律神経バランスを整えること。そこで注目したいのが鍼灸治療です。

「集中したいのに肩から首がガチガチ」「湿布や自己流ストレッチでは一時しのぎ」——そんな慢性化・頑固化した肩こりを“背景ごと”整えていくための考え方と、鍼灸でのアプローチを詳しくまとめました。 肩こり集中力低下自律神経鍼灸 […]

「暑いのにほとんど汗が出ない」「エアコンの効いた室内から外へ出るとすぐに頭がボーッとする」――その“汗をかけない”状態は、夏バテや熱中症のリスクサインかもしれません。本記事では発汗メカニズムと、よもぎ蒸しを活用した安全な […]

疲れてソファで寝落ちする人は 鍼灸治療でリカバリーがおすすめ 「気付いたらソファで朝を迎えている…」そんな毎日を繰り返していませんか？ 鍼灸は限られた時間でも深い回復をもたらし、翌日のパフォーマンスを底上げします。 目次 […]

夏は肌だけでなく頭皮も紫外線の強い影響を受ける季節。 髪の毛は帽子で隠れていても、分け目や生え際は意外と無防備です。 紫外線を浴び続けると酸化ストレスが発生し、毛根の老化と炎症を招き、薄毛を進行させる原因になります。 紫 […]

歪んだ体でピラティスをしても首痛・肩こりが改善しない理由とは？ 「ピラティス＝健康」と思い込んでいませんか？ 半年続けても首痛・肩こりが変わらない――そんな30代女性の症例から、体の歪みを放置したままエクササイズを続ける […]

出産後、髪がごっそり抜けて不安になっていませんか？　多くのママが経験する「産後脱毛症」は一時的なものですが、放置すると慢性化したりメンタル面へも影響したりします。 町田駅近くのさがみ鍼灸整骨院では、鍼灸で血流とホルモンバ […]

デスクワークやスマホ操作が当たり前になった現代、首や肩のこりを感じる人はますます増えています。多くの方が「そのうち治るだろう」と放置しがちですが、痛みや重だるさが慢性化すると、頭痛・眼精疲労・自律神経の乱れまで引き起こす […]

高温多湿な日本の夏。「だるくて食欲が出ない」「首や肩がガチガチに重い」といった夏バテと肩こりのダブルパンチに悩む方が急増します。 東洋医学の鍼灸は、自律神経と血流を整えながら筋肉のこわばりも緩めるため、両方の症状を同時に […]

髪の健康は、日々の食生活と密接に関係しています。どんなに高価な育毛剤を使っても、体の内側からのケアが不足していては十分な効果は期待できません。今回は、育毛をサポートするために積極的に摂りたい栄養素5つをご紹介します。 1 […]

夏になると汗をかく量が増え、「髪がべたつく」「抜け毛が多くなった」と感じる方も多いのではないでしょうか？ 今回は、夏の汗と薄毛の関係、そしてその対策としての鍼灸治療について詳しく解説します。 汗は髪に悪い？夏に起こりやす […]

目次 なぜ姿勢が腰痛を引き起こすのか 腰痛を招く5つの悪いクセ 姿勢と腰への負担メカニズム 1分でできるセルフチェック 今日からできる改善エクササイズ 鍼灸で姿勢と腰痛を同時ケア よくある質問 まとめ なぜ姿勢が腰痛を引 […]