最近ではSNSやYouTube、本などでたくさんの妊活情報を簡単に手に入れることができます。 「葉酸を摂るといい」「冷え性を改善しよう」「よもぎ蒸しがいいらしい」など、情報を参考にしながら、自分なりに妊活を頑張っている方 […]

湿気と冷えに負けず、妊娠しやすい体づくりを 梅雨は妊活に不利？実は体調を整えるチャンス！ 梅雨はジメジメして気分も体も重だるくなりがちですが、実は妊活にとって体質改善を始めるにはぴったりの季節です。 体がむくみやすくなっ […]

あの運動がいい、この食材が効く、お勧めの生活習慣はこれだ……。世の中には不妊症に関する情報が溢れています。しかし、本当に必要なのは“加える”ことではなく“引き算”かもしれません。 情報が多すぎて、結局何が正しいのか分から […]

はじめに 妊活を頑張っているのに、なかなか授からない…。 そんなとき、多くの方が頼りにするのが SNSで話題のサプリメント。でも、ちょっと待ってください。 その「人気サプリ」、本当にあなたの体に合っていますか？ よくある […]

町田市在住28歳女性の妊活体験を通して「鍼灸治療の可能性」について紹介します。 不妊治療に悩んでいる方、逆子で不安な妊婦さんの参考になれば嬉しいです。 ■ 長い不妊治療の日々 私は20代後半、数年間にわたって不妊症で悩ん […]

妊娠を目指している方にとって、ホルモンバランスや排卵周期の管理はもちろん大切ですが、食事の質にも注目してみたことはありますか？ 最近、注目されているのが「食事性炎症指数（DII: Dietary Inflammatory […]

不妊症に共通する朝食 不妊症の朝食はパン・ヨーグルト・オートミール・グラノーラ等の傾向があります。 でも実家の朝食は和食だったと言う人が大半です。 社会人、1人暮らしを始めてから食事を簡単に済ませるようになってしまい、不 […]

よもぎ蒸しとは よもぎの葉を煮出した蒸気で身体を温める療法です。 不妊症、冷え、便秘、産後ケアに最適な温活法です。 よもぎ蒸し専用のマントと椅子 よもぎ蒸しマントを着て中央に穴が空いた専用の椅子に座って下から蒸気を30分 […]

妊活と普通の生活は何が違う 不妊症を解消しようと来院された人に「休みの日は出掛けて歩くようにしているし、食事も気をつけているつもりです」と言われることがあります。 実際に歩数や食事を確認してみると毎日しっかり行動している […]

週末の妊活 不妊症で妊活に取り組んでいる人の多くが共働きです。 そのため週末が休日であることが多いです。 週末の過ごし方で妊活の成果が上がる方法について紹介します。 世間で妊活をしていると言いながら子宝を遠ざけるケース […]

男性不妊対策 不妊症に悩まれ妊活に取り組むのは女性が圧倒的に多いです。 しかし、パートナーである男性に問題があることもあります。 男性自身が男性不妊を認めたくない人や自分が不妊症であることを知りたくない人もいます。 また […]

不妊症の悪化 子宝を授かるのであれば年齢的に若い方が妊娠する確率は高く、歳を重ねるごとに妊娠率は低下します。 そのため老化を早めることが不妊を悪化させる要因となります。 老化 不妊症を悪化させる要因は老化です。 老化する […]