デザイナーフーズとは アメリカ国立ガン研究所が、膨大な調査からガンを予防するために効果が期待出来る食材を上から順にピラミッド型に並べた「デザイナーフーズ・ピラミッド」を発表しました。 そして「1日5皿分以上の野菜と、20 […]

朝食はパンとヨーグルト グルテンフリーという言葉が浸透して、何となく小麦が体に良くはないという考えが広がってきました。 それでも健康を意識する一部にしか過ぎず、不妊症の人でも健康と子宝を授かることは別だと考えている人もい […]

子宮内フローラが妊娠を左右する 子宮内フローラ検査結果が90％以下であれば妊娠する確率が低くなります。 どうしたら改善出来るのか？知りたい人が多いです。 子宮内フローラを改善する方法について紹介します。 一般的な治療法 […]

葉酸とは 葉酸は、ほうれん草から見つかった栄養素です。 ビタミンB9と言われ、緑黄色野菜に多く含まれる栄養素です。 緑黄色野菜の他に卵や豆類にも含まれるので、普通のバランス取れた食事をしていれば不足することはありません。 […]

不妊症には特徴があります。 子宮内膜症や多嚢胞卵巣症候群や子宮筋腫など人それぞれ既往歴が違っていたり、何も疾患がないこともあります。 しかし、生活習慣に共通することがあります。 今回は不妊症の家庭にある冷蔵庫の中について […]

食生活を改善して妊娠 妊活している人に食生活について質問すると「普通です」と返ってくることが多いです。 細かく聞いてみると 朝はパン 昼はコンビニ 夜はスーパー惣菜・レトルト 休日はファミレス・フードコート 社会人になっ […]

子宮内フローラ 体外受精をしても着床しない原因の1つとして子宮内フローラの状態が悪いことがあります。 子宮内フローラとは、子宮内に存在する細菌のことです。 昔は子宮内は無菌だと考えられていましたが、善玉菌と悪玉菌の存在が […]

老化には酸化と糖化があります。 卵子の老化が進まないよう糖化に気をつけましょう！ 糖化とは 血液中の余分な糖と体内のタンパク質が結 合してAGEsという物質がつくられます。 AGEsは1度体内で作られると代謝され […]

50代前後に卵巣癌に罹ったことがある女性の来院が増えてきたので紹介します。 「遺伝だから、がん家系だから」と言われる人もいます。 しかし、カウンセリングをしてみると共通することがあります。 癌と生活習慣 卵巣癌になったこ […]

清涼飲料水いわゆるジュースには果糖ブドウ糖液糖が含まれ血糖値を急激に上昇させ身体には良くありません。 100%ジュースなら身体に良いだろうと考える人もいますが、果汁100％ジュースには種類があります。 果汁100%ジュー […]

不妊症で発酵食品を食べない人が増えています。 実は不妊症と発酵食品は腸内環境や子宮内環境と関係があります。 善玉菌であるラクトバチルス乳酸菌が子宮内に9割以下だと体外受精をしても着床率が低いことがわかっています。 子宮内 […]

亜鉛は不妊症において必要な栄養素の一つが亜鉛です。 活性酵素を抑制し、細胞分裂を促す働きがあり不足するとDNAが正しく分裂できなくなります。 男性の精子量の増加や、精子の運動率の低下予防といった効果があり、女性は不足する […]