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甲状腺機能低下症の基礎知識
甲状腺ホルモン（T3/T4）の分泌が不足し、基礎代謝が低下する疾患です。
主な症状：倦怠感・むくみ・冷え・体重増加・月経不順・脱毛 など。
よもぎ蒸しの概要
韓国発祥の民間療法で、薬草（主によもぎ）を煮出し、蒸気を下半身から吸収する温熱ケアです。
東洋医学では「温経散寒（温めて冷えを散らす）」作用が期待でき、女性特有の不調に用いられてきました。
低下した代謝を“温め”で補う
甲状腺ホルモンが不足すると体温も下がりがち。
よもぎ蒸しは深部体温をじわっと上げ、血流促進と発汗を促すことで、
低下した新陳代謝をサポートします。
よもぎの有用成分と期待できる効果
- シネオール ― 血行促進・リラックス
- クロロフィル ― デトックス・殺菌
- タンニン ― 抗炎症・収斂作用
これら成分を蒸気で皮膚・粘膜吸収することで、
冷え・むくみ・月経トラブルなど甲状腺機能低下症に伴う症状の軽減が期待できます。
よもぎ蒸しを行う際の注意点
- 感染症、出血性疾患がある場合は禁忌
- 発熱時、生理中は受けられない
- 脱水予防に水分を十分に摂る
鍼灸＋よもぎ蒸しで相乗効果
鍼灸は経絡の気血巡りと自律神経を整え、ホルモンバランスをサポートします。
よもぎ蒸しで外から温め、鍼灸で内側を調整することで、
甲状腺機能低下症による冷え・むくみの改善がよりスムーズに。
まとめ：温活で代謝の土台を整えよう
甲状腺機能低下症は冷えと代謝低下が根底にあります。
よもぎ蒸し＋鍼灸は、体を芯から温めながらホルモン環境をサポートできる東洋医学的アプローチです。
体質に合わせた温活プランで、毎日を軽やかに過ごしましょう。
