「妊娠前の体重に戻らない…」「運動してもなかなか痩せない…」そんな産後の体重に関する悩み、ありませんか？実は、産後太りには“体質の乱れ”が関係していることも。今回は、鍼灸での体質改善を通じた産後ダイエットについてご紹介します。
なぜ産後に体重が戻らないの？
産後は一見すると体重が減っているようでも、脂肪がつきやすい状態が続いています。その理由には以下のようなものがあります。
- ホルモンバランスの乱れ：妊娠・出産で女性ホルモンが急変し、代謝が低下します。
- 骨盤のゆがみ：開いた骨盤が戻らないと内臓が下がり、脂肪がつきやすくなります。
- 育児ストレスや睡眠不足：自律神経が乱れ、食欲や脂肪の代謝に影響します。
鍼灸治療が産後ダイエットに効く理由
鍼灸は体の巡りとホルモン、自律神経にアプローチする“根本改善”の方法です。以下のような作用が期待できます。
- 代謝の向上：内臓の働きが活性化し、脂肪が燃えやすい体に。
- ホルモンバランスの調整：ツボ刺激でエストロゲンなどの分泌を整えます。
- 骨盤ケア：骨盤周辺の筋肉の緊張を緩め、ゆがみを調整。
- 便秘・むくみ改善：お通じがよくなり、余分な水分も排出されやすくなります。
体重だけでなく、体調も整う
鍼灸は「痩せること」だけでなく、疲れやすさ・肩こり・イライラ・不眠といった産後特有の不調も和らげてくれます。育児中だからこそ、無理のない体質改善が大切です。
当院の産後ケア鍼灸
当院では、産後の体質とホルモン変化に合わせた鍼灸メニューを提供しています。お子様連れOKで、安心してご来院いただけます。
まとめ：焦らず整える産後ダイエット
産後の体重は「体質」から変えていくのがポイント。鍼灸でホルモン・自律神経・巡りを整えることで、健康的なダイエットが可能になります。焦らず、でも確実に元の体に近づけていきましょう。
「産後の体が戻らない…」そんな時は、ぜひ一度ご相談ください。
