むくみの原因とは？

むくみは、余分な水分や老廃物が体にたまることで起こります。特に女性は、ホルモンバランスの乱れや冷え、運動不足、塩分過多などが原因でむくみやすくなります。朝起きたときの顔のむくみや、夕方の足のパンパン感に悩んでいませんか？

よもぎ蒸しがむくみに効く理由

よもぎ蒸しは、韓国伝統の民間療法で、よもぎを煮出した蒸気で下半身を温める温熱ケア。よもぎに含まれるシネオールやクロロフィルなどの成分が、血流やリンパの流れを促進し、体の内側からデトックスをサポートします。

温めることで腎臓や膀胱の働きが活性化し、尿として余分な水分を排出しやすくなります。つまり、よもぎ蒸しは「むくみの根本ケア」につながるのです。

実際によもぎ蒸しを体験された方の声

よもぎ蒸し

  • 「よもぎ蒸しを始めてから、足の重だるさが軽くなりました」
  • 「朝の顔のむくみが減って、スッキリ目覚められるように！」
  • 「生理前のむくみが以前ほど気にならなくなりました」

まとめ：むくみには体の内側からのケアが大切

外側からのマッサージや塩分の調整も大切ですが、よもぎ蒸しのように体の内側から巡りを整えるケアは、より根本的なむくみ対策になります。むくみが気になる方は、ぜひ一度よもぎ蒸しを体験してみてください。