「最近、抜け毛が増えた」「分け目が気になる」…そんな悩みを抱える更年期の女性は少なくありません。
実はそれ、ホルモンバランスの変化による薄毛かもしれません。
今回は、更年期の薄毛と鍼灸治療の関係について詳しくご紹介します。
【1. 更年期に起こる薄毛の原因】
更年期とは、閉経をはさんだ前後約10年間を指し、この時期には女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少が起こります。
主な原因：
- 女性ホルモンの減少：髪の成長を促すエストロゲンが減り、毛髪の成長サイクルが乱れる
- 自律神経の乱れ：ストレスや睡眠の質の低下により頭皮の血流が悪くなる
- 冷え・血行不良：頭皮に栄養が届きにくくなる
【2. 鍼灸でできる薄毛ケア】
東洋医学では「髪は血の余り」とされ、血の巡りを整えることで髪の健康も保たれると考えられています。
鍼灸が薄毛にアプローチする理由：
- 血流改善：頭皮や首肩への鍼刺激で血行を促進し、毛根に栄養を届ける
- ホルモンバランスの調整：自律神経を整え、更年期の不調全体を改善
- リラックス効果：ストレス軽減により抜け毛の要因を緩和
【3. 実際の施術例】
当院では、更年期の薄毛に悩む50代女性の方が、週1回の鍼灸治療を3ヶ月継続。
頭皮の血流改善を中心に施術し、抜け毛の量が減少し、髪のコシが戻ってきたという声も。
【4. ご自宅でできるセルフケア】
鍼灸とあわせて、日常生活でもできるケアを取り入れてみましょう。
- 温かい飲み物で体を冷やさない
- 頭皮マッサージで血流促進
- 良質な睡眠を意識する
- 大豆製品でエストロゲンをサポート
【まとめ】
更年期の薄毛は「年齢のせい」と片付けず、体の内側から整えることが大切です。
鍼灸は、体質改善とリラクゼーションを兼ね備えた自然なアプローチ。
ぜひ一度、専門家に相談してみてください。
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