出産後の体調不良や不安定なメンタルに悩んでいませんか？実は、鍼灸治療が産後の体と心の回復を優しくサポートしてくれます。今回は、産後の不調に対する鍼灸の効果や通院タイミングについてご紹介します。 産後の不調、こんな症状はあ […]

超加工食品とは？ 超加工食品とは、食品添加物や保存料、香料、着色料などが多く含まれた、高度に加工された食品のことです。具体的には、スナック菓子、清涼飲料水、インスタント食品、冷凍食品、ファストフードなどが該当します。 こ […]

妊活中に疲れたあなたへ｜休憩はOK。でも「元の生活」に戻るのはリスク大！ 妊活中、心が疲れてしまうのはとても自然なこと。 「頑張っているのに結果が出ない」「周囲と比べて落ち込んでしまう」そんな声をよく耳にします。 疲れた […]

その頑張り、空回りかも？不妊症は“一人相撲”じゃなく“チーム戦”で克服を 「タイミングを測って、サプリも飲んで、冷えにも気をつけているのに、なかなか授からない…」 そんなふうに、“1人で全部頑張っている”あなたへ。 不妊 […]

髪の毛が細くなってきた…それ、体からのサインかもしれません 最近、髪の毛が細くなったり、ボリュームがなくなったと感じていませんか？加齢やストレス、ホルモンバランスの乱れなど、原因はさまざまですが、東洋医学では「髪は血の余 […]

「食事も気をつけてるし、夜もちゃんと寝てるのに、なかなか授からない…」 そう悩んでいませんか？ でも、それは“普通”の生活。 実は、不妊に悩む人にとって、“普通”では足りないことが多いのです。 本記事では、なぜ不妊症の方 […]

はじめに 妊活を頑張っているのに、なかなか授からない…。 そんなとき、多くの方が頼りにするのが SNSで話題のサプリメント。でも、ちょっと待ってください。 その「人気サプリ」、本当にあなたの体に合っていますか？ よくある […]

◆ 更年期って何が起きているの？ 更年期とは、女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少することで心身にさまざまな不調が現れる時期。多くの方が40代後半から50代前半に体調の変化を感じます。 ◆ 更年期症状が悪化する3つの […]

よもぎ蒸しでダイエット 1. よもぎ蒸しとは？ よもぎ蒸しは、韓国で古くから親しまれている民間療法。よもぎを煮出した蒸気で下半身を温めることで、体を内側からじんわり温め、リラックスやデトックス効果が期待できます。近年は […]

「最近、抜け毛が増えた」「分け目が気になる」…そんな悩みを抱える更年期の女性は少なくありません。 実はそれ、ホルモンバランスの変化による薄毛かもしれません。 今回は、更年期の薄毛と鍼灸治療の関係について詳しくご紹介します […]

顎関節症に悩んでいませんか？   ■ こんな症状、ありませんか？ 口を開けるとカクカク音がする 食事中にあごが痛む 朝起きた時にあごがこわばっている 歯医者では異常なしと言われたのに不快感が続いている これらの […]

はじめに 「慢性的な首や肩のこりに悩んでいる」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」――そんなお悩みありませんか？ 実は、首や肩のこりの原因は“肩甲骨まわり”の筋肉にあることが多いのです。 本記事では、肩甲骨まわりの筋肉を […]

逆子と診断されて不安になっていませんか？ 妊娠28週以降で「逆子（骨盤位）」と診断されると、多くの妊婦さんが驚きや不安を感じるものです。 「自然に戻るのを待つしかないの？」 「帝王切開になるの？」 「外転術って痛くないの […]

夏場に多くなる「冷え」のお悩み。特にエアコン（クーラー）による冷えは、気づかないうちに女性の身体に大きな影響を及ぼします。不妊症で悩んでいる方にとっても、この「クーラー冷え」は見逃せない原因のひとつ。今回は、クーラーによ […]

年齢とともに髪のボリュームが気になるようになった方、最近抜け毛が増えてきた方、育毛剤やシャンプーを試してもいまいち効果を感じられない…そんな方にぜひ知っていただきたいのが、「鍼灸（しんきゅう）」という選択肢です。 薄毛の […]

1. はじめに 日常生活で感じる「なんとなく体調が優れない」「疲れが取れない」といった不調は、私たちの生活においてよくあることですよね。これらの症状は、一時的なものかもしれませんが、長引くと心身に負担がかかります。そんな […]

「朝からなんとなく体が重い…」 「昼間もずっと眠い…」 「特に何もしていないのに疲れやすい…」 そんな不調を感じている方、もしかするとそれは自律神経の乱れが原因かもしれません。 季節の変わり目や天候の急な変化（気温差や気 […]

町田市在住28歳女性の妊活体験を通して「鍼灸治療の可能性」について紹介します。 不妊治療に悩んでいる方、逆子で不安な妊婦さんの参考になれば嬉しいです。 ■ 長い不妊治療の日々 私は20代後半、数年間にわたって不妊症で悩ん […]

妊娠を目指している方にとって、ホルモンバランスや排卵周期の管理はもちろん大切ですが、食事の質にも注目してみたことはありますか？ 最近、注目されているのが「食事性炎症指数（DII: Dietary Inflammatory […]

不妊症に共通する朝食 不妊症の朝食はパン・ヨーグルト・オートミール・グラノーラ等の傾向があります。 でも実家の朝食は和食だったと言う人が大半です。 社会人、1人暮らしを始めてから食事を簡単に済ませるようになってしまい、不 […]

妊活は心身ともに負担がかかるもの。 忙しさやストレスとうまく付き合いながら、無理なく続けられる方法を見つけましょう。 1. 忙しい・時間がないときの対処法 ✅ 「ながら妊活」で時間を有効活用 忙しくても、日常生活の中で妊 […]

更年期はホルモンバランスの変化により、体や心にさまざまな不調が現れる時期ですが、鍼灸やよもぎ蒸しを取り入れることで、自然な形で症状を和らげることができます。 ? 鍼灸で更年期症状を改善する方法 ? 鍼灸が効果的な更年期症 […]

40代になると、ホルモンバランスや代謝の変化により、さまざまな身体の不調が現れることがあります。 日頃から体調不良が多い場合は特に健康を意識した生活が大切になります。 1. ホルモンバランスの変化 症状: 月経不順、PM […]

※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません