さがみ鍼灸整骨院の奥田真以です！ 定期的に鍼灸整体治療で通われている、７０代男性Ｓさん。 先日来た際、寝ている状態から起きる時に腰が痛くなるとのことでした。実際に確認してみると、Ｓさんは起き上がる時に足をまっすぐ伸ばしたまま、勢いをつけ腹筋だけで『よいしょっ！』とキツそうに起き上がります。 そこでＳさんに『膝を曲げてから起き上がるか、寝ている状態で横を向いてから手も使って起き上がる方法がいいと思いますよ！』 とアドバイスしました。 すると早速やってみるＳさん。『こっちの方がいいね。楽！』と言っていました。 身体の痛みや違和感は、もしかすると自分の無意識にやってしまう癖などで引き起こしているかもしれません！ 自分の身体に関心を持つのが治療への第一歩です！
