さがみ鍼灸整骨院の奥田真以です！ ブログ読んでいただきありがとうございます！ 最近ギックリ首や、ギックリ背中、 ギックリ腰で来る方が増えています。 皆さん、ギックリになる原因って ご存知でしょうか？ 実は、 ・疲労の蓄積 ・睡眠不足 ・食生活の乱れ ・運動不足 などの生活習慣の乱れが原因と言われています。 ギックリてま来院された方に話を聞くと、 ほとんどの方が 『そういえば最近寝不足。』 『最近仕事が忙しかった。』 とおっしゃいます。 腰痛になったことがない方も ギックリになる可能性はありますし、 ギックリは重いものを持つなど 負荷がかかった時になるものと思いがちかも しれませんが、あまり関係ありません。 以前来たクライアントさんで、 『デスクワークをしていて トイレに立とうと思ったら立てなくなってた。』 という、座っていただけなのに ギックリになってしまった方がいました。 生活習慣は健康に直結します。 ギックリ以外にも肩こりや腰痛など なかなか良くならない方は 生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？ 質のいい生活をすることで 自身の回復力が高まり 身体の調子が良くなるかもしれません。
