さがみ鍼灸整骨院の奥田真以です！
今日は大雪ですね！！！
風も強く、雪が横に降ってます (°_°)
こんな雪が降る寒い日は
肩がこる！ 背中が張ってる！ 関節が痛い！
という方いるのではないでしょうか？
当院の患者さんのにも
『最近寒いからか肩が痛いんです。』と
おっしゃる方結構いますよ！
なぜ、寒いと身体が痛くなるのでしょうか？
原因は血管の収縮によるものなんです！！
〜痛くなるメカニズム〜
体温が逃げないように血管を収縮
↓ ↓ ↓
血行が悪くなる
↓ ↓ ↓
酸素や栄養の循環が上手くいかない
↓ ↓ ↓
老廃物が溜まりやすくなる
↓ ↓ ↓
筋肉が固まってしまう
結果、肩こりや関節痛などの症状に
繋がってしまいます。
そして、肩こりになるもう一つの原因が！！
みなさん、寒い外を歩くときどうしますか？
無意識に肩すくめて、背中が丸まっていませんか？
これも力が入って緊張している状態なので
筋肉が硬くなり、同じく血行が悪くなります。
予防策の一番は温めること！！！！！！
ヒー○テッ○ や カイロなどでの防寒が大切です！
私も毎日、上下ヒー○テッ○ です (笑)
次に動かすこと！！！！！！
筋肉が硬くなって痛くなるということは、
動かして柔らかくすればいいんです！！
柔らかくすれば血行も良くなりますからね (^^)
みなさんも、温めて動かす！
実践してみましょ〜 ♪( ´▽｀)
何やってもダメ！ 身体痛い！！
という方は我慢せず、ぜひ当院へ！！
【町田院】
東京都町田市原町田4-7-12カーサイコー町田ビル2階
TEL：042-722-5885 営業時間 10:00～21:00
定休日：火曜日・第1第3日曜日・祝日
【本厚木院】
神奈川県厚木市中町2-12-1
TEL：046-222-7011 営業時間 10:00～20:00
定休日：火曜日・第2第4日曜日・祝日
