さがみ鍼灸整骨院の整体の情報

先日、ぎっくり腰で来院された男性がいました。

身体を確認してみると、腰だけでなく右肩は挙がらず、

首の動きも上を見上げる角度がないのですが自覚がなく、

写真を撮って見せると気付いてくれました。

うつ伏せになってもらい鍼治療を首・骨盤・下腿にしました。

仰向けになり骨盤の動きを確認すると、まだ左右差があります。

そこで操体法で楽な方向へ身体を動かしてもらいます。

すると、骨盤の動きが広がりスムーズです。

首の調整をすると睡眠と覚醒の中間にあたる感じでウトウトされていました。

座ってもらい肩の動きを確認すると挙がらなかった右腕が上がるようになりました。

最後に足の操法を行うと途中で痛みが出てきました。

逆の動きをしてもらうと、そちらも痛いとのことなので、

やはり最初の動きをしてもらうと本人も驚くくらい痛みが無くなりました。

体調が3から8に上がったとのこと。

仕事で海外に行くことも多く、

毎年仕事が忙しくなると、ぎっくり腰になるとのこと。

年齢とともに日頃のボディメンテナンスが大切になってきますね。

当院は身体の回復の仕方を覚えてもらう鍼灸整体院です。

先日、ネットから予約が入りました。

名前を確認すると見たことがある名前（名字が珍しい）。

メールで「◯◯さんってサーファーですよね？」と送りましたが返信はありませんでした。

もしかすると勘違いだったかな?と思いつつもチョッと期待していました。

当日、予約時間になると当たっていました！

やはり以前に治療をしたことのある人でした。

来院されるなり第一声が「覚えてくれていたんですねー」でした。

おそらく10年ぶりくらいの再会です。

以前治療を受けてから体調が良かったのだけれど1ヶ月前から調子が悪くなってきて

「先生しかいない！」と思って予約してくれたそうです。

本当に有難いと思いました。

こちらこそ覚えていてくれて嬉しかったです。

いつも来院してくれる人に会うのも嬉しいですが、久しぶりに会える人も嬉しいです。

これから年末に向けて忙しくなってくると頑張らなきゃいけない時に

体調を崩してしまうこともあるかと思います。

まだ今年は来院されていない人も顔を見せに来てくださいね。

先週、2人のクライアントさんから施術中に「コレって股関節に効きますね！」と言われました。

私が足を手の平で支えているだけなんですけど、

説明もしていないのに股関節に効いていくことが伝わりました。

これまで雑な動作や姿勢で身体を壊していたのが、

施術を受けることで感覚が繊細になっていくと身体の変化に気づくようになります。

無意識からの意識化で自分の体調を自分で回復出来るようになるのです。

肉体でいえば、股関節だったり骨盤、背骨。

伝達系でいえば脊髄や脳が活性化されます。

何となく体調を崩してしまうことは、毎日の習慣が関係しているので無意識なんですよね。

例えば姿勢とか体の使い方とか

無意識にしてしまっていることが体に影響してしまっているんです。

股関節は骨盤と脚のつなぎ目です。

症状が股関節の痛みでも原因が同じ場所である訳ではありません。

原因が骨盤の歪みかもしれませんし、脚の使い方かもしれません。

東洋医学では身体全体のバランスをみていきます。

客観的に自分の体の使い方を確認するために

撮影した動作を確認して動作分析をしています。

股関節って大きな関節なんですが、

施術は小さくゆっくり楽な方へ導いていきます。

自然と普段意識しないことにも焦点が当たるようになりますよ。

春まで整体院で定期的にケアしていたが、通っていた整体院が移転した為、紹介で来院された60代女性、主訴は股関節と腰の痛みです。

股関節はどんな動作も硬いです。太ももを引き上げたり胡座は出来ません。しかし、骨盤の回旋は問題なく出来ます。

この場合、直接股関節を施術しても改善はしません。脚の軸を楽になる方向へ動かしていくことで股関節の中に効いていきます。

この女性は感覚が素晴らしく、最初は動作が大きく雑な動きだったのですがコツをお伝えしていくと一つひとつの動作が丁寧になりました。いわゆる所作が綺麗な感じです。

股関節のような大きな関節を動かそうとすると動きも大きくしようとしてしまいがちですが、実は小さくゆっくり動かした方が関節の中に効いていきます。

スポーツ選手でも肩関節のインナーマッスルを損傷するとリハビリはゴムを手で持って引っ張るような小さな動作を繰り返すのを見たことはないでしょうか？

いきなりダンベルで負荷をかけるようなことはしませんよね？

繊細な感覚がある人ほど動きが丁寧になり爪先から頭の先まで動きが連動していきます。部分から全体へ、全体から部分へつながることで調和していくのです。

施術後「あ?久しぶりに伸びた」と言われたのが印象的でした。

直接股関節を触れることなくても効果はあります。

特に痛みが強かったり関節が固まってしまっている場合は無理に刺激することなく優しく施術することが原則です。

先日、アポなしで女性が来院されました。

受付で話を聞くと歩行中に交通事故に遭い骨折と打撲のため整形外科に通院中とのこと。治療は超音波温熱療法と大胸筋を動かすリハビリをしているが改善しない。

それなのに保険会社から2ヶ月で治療を打ち切ると伝えられたとのことです。

それは困ったと思いネットで調べたり、

知り合いに相談したところ整骨院でも交通事故の治療が受けられることを知り

相談に来たとのことでした。

時々、交通事故に初めて遭った人や女性が保険会社の担当者から威圧的な対応をされ、

それがストレスになり示談してしまう人もいます。

そんな対応をする損害保険会社も少なくなりましたが、

まさかの大手の損害保険会社だったので驚きました。

なぜ驚いたかというと、

当院が対応した中でも最も良かった損害保険会社だったからです。

これまで当院では骨折の場合は骨癒合の状態は整形外科でレントゲン検査をして、

治療は当院で受けるケースは多く対応してきました。

身体の痛みと保険会社からのプレッシャーがストレスになりとても辛そうでした。

色々な質問に対して一つずつお答えしました。

最後には「もっと早く知っておけば」と仰られました。

当院は完全予約制なのでじっくり話を聞かせてもらった上で施術を行っています。

どんな些細なことでも気になることがあれば

解消してから施術を受けたほうが心と体も改善しやすくなります。

交通事故の怪我はお気軽にご相談ください。

午前中は本厚木院で手が空いていたのでベビーシッターを担当しました。

施術を受けるママと離れて泣き出す赤ちゃん、人見知りもあり泣き止みません。

天気も良かったので抱っこしたまま外に連れ出して花や車を見ながら過ごしていたら泣き止みました。

施術を終えたママと再会しても抱っこしたまま離れません。

これにはママもビックリしていました。どうやらパパが抱っこしても泣くとのこと。

珍しいを連呼して何度も顔を見られました。こう見えて意外と子供になつかれます。

逆に午後は泣き出す大人が続きました。

ある女性は仕事でストレスを抱え我慢しながら頑張っていましたが、

耳の閉塞感・めまいに悩まされています。

前回からの経過を聞き始めた途端に泣き出してしまいました。

弱音やネガティブな言葉は周りに広がってしまうから自制しているとのこと。

でも気持ちの限界で感情が溢れ出してしまいました。

客観的に自分を見れている部分と気づかず抑え込んでいる感情が混在していました。

責任感が強く真面目な人に傾向があります。

次に来る時は元気になって来ます！と言うので、

「ここは心と身体に不調がある人が来るところだから元気じゃなくても良いですよ！あと3段階落ちて来て下さい(^^)」とお伝えしました。

どうして「落ちて来て」と言ったかというと、そう言って落ちて来る人っていないんです。

なので、まず始められることからいくつかアドバイスさせていただき次回までの課題としました。

心と体は切り離せません。

感情が自律神経に及ぼす影響は大きいです。

身内や友達にも助けて欲しいと言えずに我慢して、

身体に不調が現れる人が鍼灸整体を受けに来るのはほんの一握りだと思います。

健全な精神は健全な身体に宿るとも言いますが、

当院では身体を整えるだけでなく相手に寄り添ったコミュニケーションを大切にしています。

もし、検査では問題ないけれど身体の不調に悩まされているなら

我慢をせずに一度鍼灸整体を受けてみてください。

きっと何か変化のきっかけになると思います。

首肩のコリが強くなると頭痛まで発症される人がいます。その多くが筋緊張型の頭痛です。さらに酷いと吐き気やめまいになる人もいます。

一般的に原因は3つ考えられます。

1つ目は頭の中にある小脳、2つ目は耳の奥にある三半規管、3つ目はストレスです。

多くは三半規管が浮腫んでいる状態で耳鼻科では利尿剤を処方されます。

今回、来院された女性は待合の椅子に座るなり目を閉じています。前のクライアントさんの施術を終えて、ベッドへ誘導案内すると目が充血しています。話を聞いてみると朝起きた時からめまいがするとのこと。仕事は休めないから何とか我慢して乗り切ったとのことです。

身体の状態を確認してみると、右下腹部の圧痛があり脈が弱々しい感じです。また右の鎖骨下が硬く、左の肩と右の首にも痛みがあります。

まず目とお腹を温めていきます。

次にうつ伏せになってもらい首を確認すると、右の首筋だけが盛り上がっています。

右の首、右の背中、左の仙骨に刺鍼して、さらに足元を温めます。

すると右の首筋の盛り上がりが消失。

最後に首を伸ばすと目の開きがスッキリぱっちり！1日中めまいに悩まされていましたが改善しました。

ストレスによる自律神経の乱れが三半規管に影響することもあるので、漢方薬であれば五苓散（ごれいさん）を活用します。緊張が身体に現れているなら弛緩させる鍼灸や操体法がお勧めです。

状態が長引くこともあるので症状が現れたら早めのケアをしましょう！

数年前から訪問治療（医師の同意を得て）を通院困難な人に限り行なってきました。実はそれがきっかけで介護支援専門員（ケアマネジャー）や福祉住環境コーディネーターの資格を取得したんです。

現在は積極的に訪問治療は行なっていません。

しかし最近になって紹介や依頼が増えたので要望があれば対応したいと思います。

出張の範囲は基本は東京都（町田市）と神奈川県（相模原市、座間市、海老名市、厚木市、横浜市青葉区、川崎市麻生区）を中心に行なっています。それ以外の人はご相談ください。

施術内容は鍼灸と操体法です。

漢方薬を希望する人は体質と症状を確認してから後日郵送となります。

【料金】

出張料：2,160円

施術料：8,640円

合計：10,800円(税込)

※上記以外の遠方の方はご相談下さい。

※車が停められる場所または駅から徒歩圏内です。

基本は紹介のみですが希望があればFacebookまたはLINEで依頼を24時間受付けています。1時間以内にメッセージを返信します。もし３時間たっても返信ない場合は再度メッセージを送ってください。

Facebook：https://www.facebook.com/naoto.murakami

LINE：https://line.me/R/ti/p/%40mvq1933q

さがみ鍼灸整骨院　代表村上直人です。

先週、10月14日（土）に多次元操体法練習会を開催しました。

福島県・群馬県・茨城県・東京都・神奈川県・奈良県から総勢12名の参加者。

仕事を終えて18時から2時間半練習を行いました。

今回は、快適な睡眠について紹介します。

睡眠は身体を回復させる大事な時間です。質の良い睡眠を取り、より良い健康な身体になる3つのポイントをお伝えします。

1、睡眠時間

睡眠には、浅い眠りと深い眠りがあります。交互に周期的なペースで繰り返されます。この周期が1.5時間です。この倍数の睡眠時間ならスッキリ起きることが出来ます。

3時間、4.5時間、6時間、7.5時間といった時間です。

2、寝だめしない

メジャーリーガーのイチロー選手は打席に入る前の動作がいつも同じです。これをルーティンと言いますが、睡眠時間も同じ時間を保つことが大切です。休みの日に寝だめをするとかえって体内時計が狂ってしまい、元に戻すのにエネルギーを要します。

3、就寝時間

睡眠時間よりも寝付きが悪いという人も多いです。寝つきは環境設定を整えることで改善出来ます。

視覚:照明を落として薄暗くする。完全に真っ暗でなくても良いです。

聴覚:無音またはゆったりしたBGMならOKです。アップテンポな曲や深い歌詞は避けた方が良いです。

体性感覚:肌触りのよい寝具に買い替えても良いです。また、アロマオイルなど香りを活用してもOKです。

人生の三分の一は睡眠だとも言われるくらい時間を使っています。身体と心の回復のために睡眠にも意識を向けてみましょう。

当院の施術では、筋緊張を取り除くために鍼灸治療を行い、その後に頭の整体を行うとウトウト眠くなり、なかには熟睡してしまう人もいます。

脳波でアルファー波とかベーター波とか聞いたことあるかもしれませんが、

頭の整体をすると、半分起きてて、半分寝ている状態のシーター波が出ている状態になります。

ものすごくリラックスした状態なので身体の回復力も高まります。

しっかり睡眠が取れていないときはご相談ください。